Drainage lymphatique
brésilien
C’est quoi le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique douce de massothérapie qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps et à évacuer les toxines du corps. Il a été inventé dans les années 1930 par le Docteur danois Emil VODDER et est homologué aujourd’hui sous 2 méthodes complémentaires : la Méthode VODDER (mouvements lents et doux) et la Méthode RENATA (mouvements rapides et fermes).
Le drainage lymphatique favorise la circulation de la lymphe.
Mais qu’est-ce-que la lymphe ?
Nos cellules du corps baignent dans un liquide appelé liquide interstitiel. Il est composé d’eau, d’hormones, de sels minéraux, d’acides gras et aminés, de nutriments, de coenzymes et de neurotransmetteurs. C’est dans ce liquide que les cellules puisent leur nourriture et libèrent leurs déchets. La lymphe est l’excédent de ce liquide. Elle circule dans son propre réseau de capillaires et de vaisseaux, appelé système lymphatique. La lymphe se déplace lentement dans les vaisseaux lymphatiques grâce à la respiration et aux contractions des muscles et vaisseaux sanguins. Elle est pompée et filtrée par de nombreux ganglions, appelés ganglions lymphatiques puis évacuée via les capillaires lymphatiques avant de rejoindre la circulation sanguine au niveau de la veine cave.
Sa fonction principale est de :
- Évacuer les déchets, les toxines, les germes et les débris cellulaires
- Drainer les liquides excédentaires.
Lorsque la circulation lymphatique est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui entraîne divers problèmes de santé : manque d’énergie, sensations de lourdeurs, enflure de membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures.
Le drainage lymphatique favorise le drainage des ganglions lymphatiques.
Mais qu’est-ce-que les ganglions lymphatiques?
Les ganglions lymphatiques pompent la lymphe. Ce sont de petites masses de tissu lymphatique en forme de haricot et de la taille d’un petit pois, souvent disposés en chaîne ou en amas. Ils longent les vaisseaux lymphatiques et sont situés dans tout le corps, essentiellement regroupés dans le cou, les aisselles et l’aine, l’abdomen et le thorax.
Leur fonction principale est de :
- Filtrer et nettoyer la lymphe
- Protéger le corps contre les infections ou les cellules cancéreuses
- Produire des lymphocytes, cellules immunitaires produites par la moelle osseuse et qui attaquent les virus, bactéries et autres envahisseurs étrangers. Les lymphocytes représentent 20% à 40% des leucocytes, aussi appelés globules blancs. Il existe différents types de globules blancs, mais les lymphocytes jouent le rôle le plus important dans la réaction immunitaire
La qualité de pompage de nos ganglions est directement liée à nos modes et habitudes de vie (sédentarité, l’alimentation, stress, fatigue, surcharge pondérale…)
En quoi consiste le drainage lymphatique brésilien ?
Le drainage lymphatique brésilien est une variante spécifique du drainage lymphatique classique.
Il se caractérise par des répétitions de mouvements dynamiques et fermes (pompage, pressions et lissages) exercés avec les doigts et les paumes de la main dans le sens de la circulation de la lymphe et sur l’ensemble du corps. Etant donné qu’il cible tout le corps, le drainage lymphatique brésilien est un des drainages les plus complets.
Cette technique est devenue très populaire au Brésil et dans le monde entier pour ses résultats remarquables sur l’aspect de la peau en réduisant la cellulite et la rétention d’eau, à condition de le pratiquer régulièrement et de bien considérer et combiner en toute intelligence les modes de vie et l’état de santé.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique brésilien?
Le drainage lymphatique agit comme un coup de fouet sur l’organisme et le métabolisme et a une incidence sur la santé dans le sens où il :
- améliore le fonctionnement du système lymphatique
- désengorge les tissus
- améliore l’aspect de la peau
- diminue les sensations de lourdeur
- diminue les ballonnements et favorise la digestion
- renforce le système immunitaire
- améliore l’oxygénation des tissus musculaires et respiratoires
- favorise la récupération musculaire
- augmente le tonus
- diminue la fatigue chronique
Quels sont les précautions à prendre après un drainage lymphatique brésilien?
Le drainage lymphatique agit comme un coup de fouet sur l’organisme et le métabolisme et a une incidence sur la santé, d’où l’importance de respecter certaines précautions :
- Pas d’effort et sport intense pendant au moins 48h , privilégier la marche (30 minutes de marche), prendre du repos
- Boire au moins 2,5 l d’eau par jour en petites quantités pendant 4 jours, consommer des tisanes, éviter l’alcool & café & thé pendant au moins 4 jours, éviter les repas industriels riches en graisses et sucres transformés, limiter le sel, faire un repas léger en privilégiant les légumes verts, les aliments riches en potassium et en vitamine C, les fruits et légumes riches en eau et en fibres
- Plus globalement, adopter des habitudes de vie plus saines (sommeil, alimentation, activation corporelle)
Quels sont les contre-indications du drainage lymphatique brésilien?
- Insuffisance cardiaque
- Crise d’eczéma et de psoriasis
- Dans les 3 jours qui suivent une vaccination
- Dans les 7 ans qui suivent un cancer
- Pathologies veineuses dont la prédisposition à la phlébite
- Douleurs, rougeurs, œdème, engourdissement inexpliqués au mollet ou à la jambe
- Dilatation anormale de veines
- Femmes enceintes ayant mois de 3 mois de grossesse
- Dans les 2 mois qui suivent l’accouchement
- Pas avant 18 ans
Nos séances de drainage lymphatique
DRAINAGE LYMPHATIQUE
60 min
120€
5 séances de 60 min (cure)
600€
5 séances de 60 min (cure) + 1 séance de 60 min par mois (entretien)
1 810€
Tout drainage lymphatique est précédé d’un entretien formel et confidentiel entre le praticien et le massé. Il permet de recenser les informations utiles à la pratique dans le respect des contre-indications, s’il y a lieu d’en présenter. Il permet à la praticienne de considérer les attentes et les fragilités du receveur.
Le drainage lymphatique brésilien est non thérapeutique. Il ne se substitue pas à des consultations et soins médicaux dispensés par des professionnels de la santé.
Le drainage lymphatique améliore la circulation sanguine et lymphatique et contribue ainsi à éliminer les toxines. Boire de l’eau après le massage permet d’hydrater le corps et de les éliminer au mieux.
Le drainage lymphatique brésilien plonge l’organisme dans un état de bien-être et de légèreté. A l’issue de la séance, il est vivement conseillé de ne pas se précipiter et de cultiver une transition douce du retour à la vie.
